こんばんは、Mieです✨
ヨガカウフェイスへ訪問していただきありがとうございます。
先日のヨガの時間は、2日前の雷の影響で、交流室の時計が止まっていました。
それを見たとき、ふと
「今日は時間に心を奪われることなく、ヨガの練習に向き合える環境なのかも」
なんて思いながら、ヨガの時間へ。
ヨガの経典『ヨガ・スートラ』には、
「ヨガとは、心のはたらきを止滅することである」
という言葉があります。
心の表面を澄みきった状態にし、そこに映るものをありのままに見ることができるようにする。
そのための努力や鍛錬が、ヨガなのだとされています。
とはいえ、まったく時間が分からないというのも、やはり不安なもの。
「今、どのくらい経ったんだろう？」と気になってしまいますよね。
ということで、今回はところどころでお時間をお伝えしながら、みなさんと一緒に練習しました😊