3回目のカウフェイスは生徒役1名、講師役2名の3名で練習しました（笑）
回数を重ねるごとに参加者は少なくなり消えてなくなってしまうんじゃないかって思いますが細々とつづけていく所存です♪
少なくても良い練習ができたと思います✨意外に内容が濃かった。
今回は前半はクミ先生がハムストのストレッチ系や立位系のポーズを教えてくれました♪メンバーが多いより少ないほうが緊張するって言ってた（笑）
私の番になって、今日は何をしようかって考えてたんですが、今日の参加者はヨガ初心者じゃなかったし、少人数だったので、私が「yogahour」のティーチャートレーニングでどんなことを習ったかとか、yogahourの特徴なんかをテキストをみせたりしながらお話ししました。
世界中にはいろいろなスタイルのヨガやティーチャートレーニングがあるみたいだけど私はyogahourしか知らないし、やったことない。でもすごくイイものだからみんなにもそのコンセプトや特色をしってもらいたいと思う。
そして、お話しばっかりじゃダメなのでちゃんとポーズの練習もしました。今回はブリッジとハンドスタンド（シルシャーサナ）をピークポーズに持っていくようにすすめていきました。
ここは壁倒立できる壁があり、床が柔道場みたいな感じなので、逆転のポーズの練習をするのにうってつけ！恐怖心を感じなくていいしね✨
二人とも初めての挑戦だったけど、ちゃんと壁をつかったヘッドスタンドが上手くできたし、「楽しかった」って喜んでもらえたので私も嬉しかったです✨
練習の挨拶が終わったあとも、自分の苦手なポーズなどの雑談や考察などをやりました。
いつもyogahourばっかりやってるから、「たまには違うこともしたい」という私のワガママ実験ヨガサークル。
はじめてアシュタンガもやってみたいねー♪
陰ヨガにしてもアシュタンガにしても習ったことないし、やったこともないから知らんけどねー（笑）
そんな、やったこともない人が教えるとかひどくない？
でも、ちゃんと習うにはたいそうなお金がいる。でも本当にそれでいいのかな？
うん、いいと思う。そういうひとはそういうとこに行けばいい。
でも、べつに書籍を学んで独学で練習してやった奴がいたっていいと思う。いろいろなヨガがあっていいし、いろんな奴がおっていい。変わったヤツがおってもいい。べつにちゃんとしてなくてもいい。テキトーでもいい。みんなが幸せになって丸くおさまればそれでいい♪
古代のヨギは偉大なグルに何十万円を払って教えてもらったのかな。弟子たちはブッダにお金を払って瞑想を教えてもらっていたのかな。そんなことをふと思った。
来週8/4はお休みです。再来週の8/11（金）はあります。次はなにしよーかなー
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