太陽礼拝５４回

本日のブログKUMIです

１２月１４日年末の太陽礼拝イベント。１０８回のハーフ 54回 行いました。今年は自分達も含み計８人で呼吸を合わせ一緒に動いていきました自分のペースで途中で休んで呼吸整えて…と言っていたけれど、皆さん全員やり遂げてました。あれ？１０８回いけたかな。なんて思ってしまいました🤭参加していただいた皆様ありがとうございました。

太陽礼拝のあとは、軽食とともにコーヒーを飲みながら（生徒様に用意していただきました😌ありがとうございました）ワイワイ来年の抱負を54個 書く時間を過ごしました。

すぐに叶いそうなことも、そうではないことも。今はまだ言葉になりきらない想いも、思いつくまま紙に出していきました。私も遠慮しないで書ききりました。まだ書ききれないので付け加える予定です😅

呼吸トレーナーの講座や日々のクラスを通して、最近学んだこと、改めて私が大切だなと感じていることは、吐き出すこと・表現することの力。頭の中だけで考えていると、想いは意外と流れてしまうけれど、言葉にして外に出すと、自分の中にちゃんと残っていきます。実際、私はこの３年くらいは１００個、年の初めに願い事を書いています。でも見返すと、忘れていたものも不思議といつの間にか叶っていたりすることもあるんです。だから、この54個も1年後のお楽しみにしてみてくださいね。そこに向かう時間そのものも、意識するしないは問わず楽しみながら味わっていけたら素敵だなと思っています。

カウフェイスでのヨガも沢山の皆様に支えていただき今年も残りわずかとなりました。体と心の大掃除をする気持ちで、残りの時間一緒に心地よく皆さんと動いて行けたら幸いです。