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takao

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ポーズに拘らず練習する

私は練習会のたびにみなさんにポーズなんて気にしなくていい。うまい下手なんて気にしなくていいといってます。 「解剖学的にはなんちゃら~」とか「アライメント的にはなんちゃら~」なんてこともあまり言いません。「やってもいいし、やらな...
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お金をかけなくても健康になれる

インフルエンザが猛威をふるってましたが、みなさんは大丈夫でしたか? 冬はインフルエンザじゃなくても体調が悪くて練習が遠のいているかたも多いと思います。 私も毎年冬になると鼻が詰まって鼻声になるし副鼻腔炎にもなりやすい体質なの...
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2025年が健康で幸せな年となりますように

久しぶりのブログ更新。正月気分もだいぶ抜けて、普段通りの生活や仕事に戻った頃だと思います。みなさん今年は良い正月を迎えられましたか? 私はほとんど家で本を読んだり勉強をしてました。最近もわりと時間があれば本を読んでます。どんな...
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太宰府政庁跡でソロパークヨガ

三連休はあまり天気が芳しくなかったので、皆さんをお誘いしての早朝パークヨガは行えませんでした。 でも、私は日曜、子どもを部活に送り出したあと家で朝練しましたし、連休最終日の月曜は夕方に太宰府政庁跡でひとり練習しましたよ。とくにやろうっ...
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第2弾、早朝パークヨガ IN 春日公園

今年第2回目の早朝パークヨガが終わりました。参加してくださった9名の皆様、あんなに朝早い時間帯なのに練習に参加してくださってありがとうございました。今週は誰も寝坊せず、予約のあった9人が全員時間どおりに参加されました。私は5名くらい...
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突然の早朝パークヨガ IN 春日公園

前日の朝5時半から何気なく春日公園に一人で行って朝ヨガをやったんです。そしたら、涼しくて気持ちのいいのなんの。6時半くらいから朝日が射しかかり、心地の良い風と朝日を浴びながらのアーサナと瞑想。 「この気持ちよさ、心地よさを、み...
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フィットネスとプラーナについて

ヨガの練習会が終わって帰宅するとき、よくエニタイムフィットネスの横を通る。まぁ、だいたい夜9時過ぎ頃だろうか。ガラス越しに走っている姿を見て感心する。「すごいなぁ、こんな遅い時間までよく頑張るなぁ」と。でも「大丈夫かなぁ?」とも思う...
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朝ヨガができる幸せ

土曜の朝、久しぶりにモーニングパークヨガをした。 朝6時半に長女を部活に車で送って、ついでに「ふれあい文化センター」の大谷広場にヨガマットを持ってきた。もう夏至も近いので、すでに太陽はそこそこ昇っているが、まだそこまで日差しは強くない...
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脊振山でのんびり過ごす

毎年、子どもたちは家族ぐるみのキャンプをすごく楽しみにしている。2月も後半になると「キャンプはいつ行くと?はやくいきたい!」としつこく何度もせがまれる。しかし、我ら貧乏キャンパーは、冬装備がないので、こんな早い時期からの高原キャンプ...
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地域に根ざしたヨガコミュニティ

Takaoです。はじめて知ったんですが、春分の日って「宇宙元旦」ってゆーんですね♪ 3/22は生徒役7人、講師役2名の計9名で練習しました。いつも練習に参加してくださってありがとうございます。大野城南ヨガカウフェイスは令和5年...
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