未分類 突然の早朝パークヨガ IN 春日公園
前日の朝5時半から何気なく春日公園に一人で行って朝ヨガをやったんです。そしたら、涼しくて気持ちのいいのなんの。6時半くらいから朝日が射しかかり、心地の良い風と朝日を浴びながらのアーサナと瞑想。
「この気持ちよさ、心地よさを、み...
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未分類 自分の環境をさがす💨
今回のブログ担当はMieです。
8月も終わりに近づき、我が家は息子の宿題に追われている毎日を過ごしています。いつも残るのは、絵や読書感想文などなど‥声をかけないとはじめようともしない😅
今回の課題は3R（リユース、リデ...
未分類 ヨガとインナーマッスル
こんにちは、Mieです。YOGA カウフェイスのブログに訪問いただきありがとうございます。
この週末は、地域のそうめん流しのイベントがあり、ボラティアをさせていただきました。終わった後時間が少しあったため地域の子ども達と卓球をすること...
未分類 私がヨガに対して思うこと
本日のブログKUMIです
COWFACE発足してから1年が経ちました。
私がYOGAに出会ってからは10年以上経つのですが、RYTを取得し本格的にヨガの学びを深めはじめてからは約1年半くらいです。
私の最初のヨガの...
未分類 パンと私の発酵
今回のブログ担当はMieです^ ^
いつもヨガカウフェイスのブログにご訪問いただき、ありがとうございます。
7月中旬くらいにパン作りの教室に参加してきました。その時の先生が行っていたことがとっても印象的だったので、お伝えします。
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未分類 山笠とバストリカ呼吸
本日ブログKUMIです
先週のカウフェイスで少し追い山笠の話をし、皆さんと舁き山のあの高速「エイさ」の掛け声を一緒に聞いたのですが、調べると日本の音百選にも選ばれているとのことで心地よいと感じるのは納得でした。高速「エイさ」は...
未分類 フィットネスとプラーナについて
ヨガの練習会が終わって帰宅するとき、よくエニタイムフィットネスの横を通る。まぁ、だいたい夜9時過ぎ頃だろうか。ガラス越しに走っている姿を見て感心する。「すごいなぁ、こんな遅い時間までよく頑張るなぁ」と。でも「大丈夫かなぁ？」とも思う...
未分類 雨の日にバーベキュー
今回ブログ担当はミー（Mie）です。
いつもYOGAカウフェイスにご参加いただきありがとうございます😊
先日のYOGAカウフェイスでは、前半は、takao先生、後半はkumi先生でした。
前半は足の力、お尻、下腹部...
未分類 朝ヨガができる幸せ
土曜の朝、久しぶりにモーニングパークヨガをした。
朝6時半に長女を部活に車で送って、ついでに「ふれあい文化センター」の大谷広場にヨガマットを持ってきた。もう夏至も近いので、すでに太陽はそこそこ昇っているが、まだそこまで日差しは強くない...
未分類 呼吸法と自律神経
みー（Mie）です^ ^
前回のヨガカウフェイスでは、はじめての方が2名でした。
前回のヨガは、ヨガアワーのシークエンス3を前半はTAKAO先生、後半は私が担当させていただきました。
cat&caw、プランクポーズ、ダウン...