今回ブログ担当はミー（Mie）です。 いつもYOGAカウフェイスにご参加いただきありがとうございます😊 先日のYOGAカウフェイスでは、前半は、takao先生、後半はkumi先生でした。 前半は足の力、お尻、下腹部...

土曜の朝、久しぶりにモーニングパークヨガをした。 朝6時半に長女を部活に車で送って、ついでに「ふれあい文化センター」の大谷広場にヨガマットを持ってきた。もう夏至も近いので、すでに太陽はそこそこ昇っているが、まだそこまで日差しは強くない...

みー（Mie）です^ ^ 前回のヨガカウフェイスでは、はじめての方が2名でした。 前回のヨガは、ヨガアワーのシークエンス3を前半はTAKAO先生、後半は私が担当させていただきました。 cat&caw、プランクポーズ、ダウン...

本日のブログKUMIです 先日アシュタンガヨガのクラスに参加してきました。 アシュタンガヨガの始めと終わりに唱えるマントラで心地よい気分になりました。マントラとはサンスクリット語で｛真言｝嘘偽りのない言葉という意味で、心を落ち着...

お久しぶりです、Mie（みー）です。 ゴールデンウィークどうお過ごしでしたか？ 私は、家族で長崎に帰省していました。息子は久々のいとこ達との再会を楽しんでいました。年下従兄弟に声かけしているところや年下のいとこたちに優しく接する息子を...

本日のブログKUMIです皆さんお元気ですか？ 新しい年度となり何かと気ぜわしい日常お過ごしではないでしょうか？ 誰でも日常で疲れると気持ちまで沈むことがあると思います（もちろん私もめいいっぱいあります☺）。休息をと...

毎年、子どもたちは家族ぐるみのキャンプをすごく楽しみにしている。2月も後半になると「キャンプはいつ行くと？はやくいきたい！」としつこく何度もせがまれる。しかし、我ら貧乏キャンパーは、冬装備がないので、こんな早い時期からの高原キャンプ...

今回のブログ担当はMie（みー）です。 4月になり、新しい年度になりましたね^ ^ 心もそわそわ落ち着かないのは私だけでしょうか。 「春休み、どっこも連れて行ってくれないの？」と息子から話があり、急遽先週末、熊本県の菊池まで旅行に...

本日のブログKUMIです。 先週春分の日で、昼と夜の長さが同じとバランスの取れた季節を迎えています。ヨガをしているとよく陰と陽のバランスの話が出てきますがまさにいろんな意味での真ん中、どちらにも偏らない感覚「中道」を意識する良い時期だ...

Takaoです。はじめて知ったんですが、春分の日って「宇宙元旦」ってゆーんですね♪ 3/22は生徒役7人、講師役2名の計9名で練習しました。いつも練習に参加してくださってありがとうございます。大野城南ヨガカウフェイスは令和5年...