Takaoです。はじめて知ったんですが、春分の日って「宇宙元旦」ってゆーんですね♪ 3/22は生徒役7人、講師役2名の計9名で練習しました。いつも練習に参加してくださってありがとうございます。大野城南ヨガカウフェイスは令和5年...

遅ればせながら、投稿させていただきます^ ^ 先日のヨガカウフェイスの前座では、takao先生が深いことを話していました。 ヨガの教えで「無我」というものがあります。 ヨガの世界では、自分というものは存在しないんだよ。 数学の世界...

全国津々浦々、いろいろなところでヨガ教室やスタジオ、サークルが開催され、様々な先生のもと老若男女の生徒さんたちが日々練習をしています。その一人ひとりの先生や生徒さんたちにとって、それぞれヨガの定義や目的、教え方、考え方、動機など全く...

本日のブログKUMIです。 3月8日のCOW FACE、TAKAO先生出張のため１時間私の担当でした。来ていただいた皆さん本当にありがとうございました。１時間一人で担当したのは初めてだったのでこれからもずっと本日のことは忘れないだろう...

ブログ担当KUMIです。 2月２３日前半は『ほぼ満月』ということで月礼拝。それにヨガアワーシークエンス３を入れ込んだアレンジバージョンを行いました(*^^*)。月礼拝は陰のフローヨガですがヨガアワーを取り入れたことでエネルギッ...

ヨガアワーへようこそ 「私の名前はみーです。今日の言葉は、〜です。」 今日の言葉から始まるヨガアワー🧘‍♀️ 少しでも、参加していただいた方の日常の生活に密着した言葉を伝え...

本日のブログはKUMIです。 世間ではインフルエンザなどが猛威を振るう中、皆さん体調はいかがですか？前回のクラスでのお話の続きを少し…。皆さんは風邪など体調が悪いと感じた時、早めに寝たり少し休憩したりゆっくり過ごされることと思います。...

先日は、YOGAカウフェイスへのご参加ありがとうございます。 2月2日のYOGAカウフェイスの前座に首、背中のリラクゼーションを一緒にやりました。 頸部や、背中に触れることでその部分がリラクゼーションでき、緊張が和らぎます。 YOGA...

本日ブログ担当のKUMIです☺１月26日のヨガは前座での呼吸法で腹筋を意識し、その後も割とハードな腹筋沢山使ったTAKAO先生のヨガアワーで私にバトンを渡され、さらにヨガアワー抜粋のポーズの追加からのフローヨガ…。きっと皆...

本日ブログ担当はKUMIです。今日はヨガのスワディヤーヤ（自我の探求）という教えついて少し書いてみようと思います。これだけ聞くと「ん??☹」ですよね。でも私なりの解釈では自己のアップデート。。。子供の頃ってたくさん学んで賢...