未分類 ヤマ
本日のブログKUMIです
１０月になって少し肌寒さを感じますね。
私は寒いのが苦手なのでじわじわとくるこの雰囲気に、来た来た来たと構えています。小さなころは縮こまっているとよく親に「子供は風の子‼（昔はよく言われま...
kumi
未分類 
未分類 私がヨガに対して思うこと
本日のブログKUMIです
COWFACE発足してから1年が経ちました。
私がYOGAに出会ってからは10年以上経つのですが、RYTを取得し本格的にヨガの学びを深めはじめてからは約1年半くらいです。
私の最初のヨガの...
未分類 山笠とバストリカ呼吸
本日ブログKUMIです
先週のカウフェイスで少し追い山笠の話をし、皆さんと舁き山のあの高速「エイさ」の掛け声を一緒に聞いたのですが、調べると日本の音百選にも選ばれているとのことで心地よいと感じるのは納得でした。高速「エイさ」は...
未分類 アシュタンガヨガとマントラ
本日のブログKUMIです
先日アシュタンガヨガのクラスに参加してきました。
アシュタンガヨガの始めと終わりに唱えるマントラで心地よい気分になりました。マントラとはサンスクリット語で｛真言｝嘘偽りのない言葉という意味で、心を落ち着...
未分類 ヨガのポーズと心の関係
本日のブログKUMIです皆さんお元気ですか？
新しい年度となり何かと気ぜわしい日常お過ごしではないでしょうか？
誰でも日常で疲れると気持ちまで沈むことがあると思います（もちろん私もめいいっぱいあります☺）。休息をと...
未分類 ぼた餅とおはぎ
本日のブログKUMIです。
先週春分の日で、昼と夜の長さが同じとバランスの取れた季節を迎えています。ヨガをしているとよく陰と陽のバランスの話が出てきますがまさにいろんな意味での真ん中、どちらにも偏らない感覚「中道」を意識する良い時期だ...
未分類 コロコロ
本日のブログKUMIです。
3月8日のCOW FACE、TAKAO先生出張のため１時間私の担当でした。来ていただいた皆さん本当にありがとうございました。１時間一人で担当したのは初めてだったのでこれからもずっと本日のことは忘れないだろう...
未分類 満月に汗だく
ブログ担当KUMIです。
2月２３日前半は『ほぼ満月』ということで月礼拝。それにヨガアワーシークエンス３を入れ込んだアレンジバージョンを行いました(*^^*)。月礼拝は陰のフローヨガですがヨガアワーを取り入れたことでエネルギッ...
未分類 8割の力
本日のブログはKUMIです。
世間ではインフルエンザなどが猛威を振るう中、皆さん体調はいかがですか？前回のクラスでのお話の続きを少し…。皆さんは風邪など体調が悪いと感じた時、早めに寝たり少し休憩したりゆっくり過ごされることと思います。...
未分類 ミックスナッツ
本日ブログ担当のKUMIです☺１月26日のヨガは前座での呼吸法で腹筋を意識し、その後も割とハードな腹筋沢山使ったTAKAO先生のヨガアワーで私にバトンを渡され、さらにヨガアワー抜粋のポーズの追加からのフローヨガ…。きっと皆...