未分類 ヨガとインナーマッスル
こんにちは、Mieです。YOGA カウフェイスのブログに訪問いただきありがとうございます。
この週末は、地域のそうめん流しのイベントがあり、ボラティアをさせていただきました。終わった後時間が少しあったため地域の子ども達と卓球をすること...
未分類 
未分類 私がヨガに対して思うこと
本日のブログKUMIです
COWFACE発足してから1年が経ちました。
私がYOGAに出会ってからは10年以上経つのですが、RYTを取得し本格的にヨガの学びを深めはじめてからは約1年半くらいです。
私の最初のヨガの...
未分類 パンと私の発酵
今回のブログ担当はMieです^ ^
いつもヨガカウフェイスのブログにご訪問いただき、ありがとうございます。
7月中旬くらいにパン作りの教室に参加してきました。その時の先生が行っていたことがとっても印象的だったので、お伝えします。
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未分類 山笠とバストリカ呼吸
本日ブログKUMIです
先週のカウフェイスで少し追い山笠の話をし、皆さんと舁き山のあの高速「エイさ」の掛け声を一緒に聞いたのですが、調べると日本の音百選にも選ばれているとのことで心地よいと感じるのは納得でした。高速「エイさ」は...
未分類 フィットネスとプラーナについて
ヨガの練習会が終わって帰宅するとき、よくエニタイムフィットネスの横を通る。まぁ、だいたい夜9時過ぎ頃だろうか。ガラス越しに走っている姿を見て感心する。「すごいなぁ、こんな遅い時間までよく頑張るなぁ」と。でも「大丈夫かなぁ？」とも思う...
未分類 雨の日にバーベキュー
今回ブログ担当はミー（Mie）です。
いつもYOGAカウフェイスにご参加いただきありがとうございます😊
先日のYOGAカウフェイスでは、前半は、takao先生、後半はkumi先生でした。
前半は足の力、お尻、下腹部...
未分類 朝ヨガができる幸せ
土曜の朝、久しぶりにモーニングパークヨガをした。
朝6時半に長女を部活に車で送って、ついでに「ふれあい文化センター」の大谷広場にヨガマットを持ってきた。もう夏至も近いので、すでに太陽はそこそこ昇っているが、まだそこまで日差しは強くない...
未分類 呼吸法と自律神経
みー（Mie）です^ ^
前回のヨガカウフェイスでは、はじめての方が2名でした。
前回のヨガは、ヨガアワーのシークエンス3を前半はTAKAO先生、後半は私が担当させていただきました。
cat&caw、プランクポーズ、ダウン...
未分類 アシュタンガヨガとマントラ
本日のブログKUMIです
先日アシュタンガヨガのクラスに参加してきました。
アシュタンガヨガの始めと終わりに唱えるマントラで心地よい気分になりました。マントラとはサンスクリット語で｛真言｝嘘偽りのない言葉という意味で、心を落ち着...
未分類 連休中の一コマ
お久しぶりです、Mie（みー）です。 ゴールデンウィークどうお過ごしでしたか？
私は、家族で長崎に帰省していました。息子は久々のいとこ達との再会を楽しんでいました。年下従兄弟に声かけしているところや年下のいとこたちに優しく接する息子を...