未分類 新しい年度がはじまりました✨
今回のブログ担当はMie（みー）です。
4月になり、新しい年度になりましたね^ ^
心もそわそわ落ち着かないのは私だけでしょうか。
「春休み、どっこも連れて行ってくれないの？」と息子から話があり、急遽先週末、熊本県の菊池まで旅行に...
Mie（みー）
未分類 
未分類 今ここに…
遅ればせながら、投稿させていただきます^ ^
先日のヨガカウフェイスの前座では、takao先生が深いことを話していました。
ヨガの教えで「無我」というものがあります。
ヨガの世界では、自分というものは存在しないんだよ。
数学の世界...
未分類 ヨガアワーへようこそ
ヨガアワーへようこそ
「私の名前はみーです。今日の言葉は、〜です。」
今日の言葉から始まるヨガアワー🧘♀️
少しでも、参加していただいた方の日常の生活に密着した言葉を伝え...
未分類 リラクゼーションとヨガアワー
先日は、YOGAカウフェイスへのご参加ありがとうございます。
2月2日のYOGAカウフェイスの前座に首、背中のリラクゼーションを一緒にやりました。
頸部や、背中に触れることでその部分がリラクゼーションでき、緊張が和らぎます。
YOGA...
未分類 2024年初のヨガカウフェイス
2024年1月12日の今年初のYOGAカウフェイスは、15名の参加でした^ ^
前半は私みー（Mie）、後半はtakao先生で担当させていただきました。
改めまして、今年もよろしくお願いいたします。
はじめに腹式呼吸、胸式呼吸のお話を...
未分類 ヨガアワーとリラクゼーションヨガ
先週はご参加ありがとうございました。今回のブログは、みー（Mie）が担当させていただきます。前回と同様、前半はたかお先生のアクティブなヨガアワー、後半は、私、みーがリラクゼーション中心のヨガを行いました。たかお先生のYOGAでは、ダウン...