未分類 寒さとヨガとやる気
こんにちは、講師のKUMIです。
11月に入り空気がひんやりしてくると、体を動かすにも、まずは心の準備（と部屋の暖房）が必要になります。
私も家でヨガをするときは、まず暖房で部屋を温め、着替えて……。（そのまま寝てしまう...
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未分類 時には、その瞬間の気持ちを大切に。
朝のパークヨガと、思いがけない出会い。
先日、KUMIさんと一緒にパークヨガをしました。
太陽礼拝やアシュタンガヨガを、自然の中で。
木々の間から感じる太陽の光、朝の空気、そして自分の呼吸。
実は、私にとって初めてのパークヨガで...
未分類 自分の力で舵取りをする
本日のブログKUMIです☺️
先日、沖縄で一緒にヨガを学んだ仲間達と久しぶりに集まりました。
沖縄に住んでいるひとりは、落ち込むことがあって少し疲れていた時期だったけれど、みんなが来るからと参加したそ...
未分類 日常の小さな刺激
本日のブログKUMIです☺️
先日、我が家にオーストラリアから留学生が1週間、ホームステイに来てくれました
本来は高校1年生の年齢ですが、滞在中は中学校に通っていた彼女。
最終日前日、「高校の部活見たい...
未分類 戦ったり、離れたり
本日のブログkumiです☺️
先週の出来事。
仕事の事務的なことで、ある提案を依頼したところ、
「ほかではあまりやっていないようだし……
ということは、やらないほうがいいと思うので……できませんね...
未分類 朝活から夕活へ
本日のブログKUMIです
少し前のブログで、「朝活を始めました！」と書きました。早起きして、
ラジオ体操に行っています、と。
……はい。
めっきり最近は行けてません🥹
早起きして、
朝の時間を有効に使って、
一...
未分類 ⏰時計が止まった日のヨガ🪷
こんばんは、Mieです✨
ヨガカウフェイスへ訪問していただきありがとうございます。
先日のヨガの時間は、2日前の雷の影響で、交流室の時計が止まっていました。
それを見たとき、ふと
「今日は時間に心を奪われることなく、ヨ...
未分類 私なりの解釈
本日の投稿はKUMIです。
お休みの期間中、 「サントーシャ（足るを知る）」について、少し考えることがありました。 この言葉は、いろいろな捉え方があって、解釈は本当に人それぞれ。なので、今の自分の段階でふと感じていることを、今日は少し...
未分類 自信をつけるために（８割の力）
本日のブログKUMIです
以前一度、お話をしましたがやはりヨガの練習は、普段から自分の8割くらいの力でやるのがちょうどいいと最近改めて思っています。😌
これはヨガに限らず、健康のために何かしら体を動かすときには大...
未分類 ☘️種を育てる、水をやる🍀
ヨガカウフェイスのブログを訪問いただき、ありがとうございます😊
梅雨明けし、暑い夏に突入しました。まだまだ体がなれないですが、少しづつ慣れてくると思います。
我が家は、今年きゅうりとプチトマトを育ています。我が家...