未分類 自信をつけるために（８割の力）
本日のブログKUMIです
以前一度、お話をしましたがやはりヨガの練習は、普段から自分の8割くらいの力でやるのがちょうどいいと最近改めて思っています。😌
これはヨガに限らず、健康のために何かしら体を動かすときには大...
未分類 
未分類 ☘️種を育てる、水をやる🍀
ヨガカウフェイスのブログを訪問いただき、ありがとうございます😊
梅雨明けし、暑い夏に突入しました。まだまだ体がなれないですが、少しづつ慣れてくると思います。
我が家は、今年きゅうりとプチトマトを育ています。我が家...
未分類 スキップが出来るようになりたい８０代
本日のブログKUMIです
最近、白水大池公園で朝6時半から行われているラジオ体操に時々足を運んでいます。
参加し始めたきっかけは、健康意識の高さ…ではなく、先日ある場所に遅刻をした私自身の寝坊対策です（笑）。
公園には毎回50人ほ...
未分類 アンチエイジングとヨガ
本日のブログKUMIです
最近雨の日が続いていますね☂️
私は雨の匂いが好きです。特に小雨のときのアスファルトや土の匂い。
なんだか心が落ち着くような感覚になります。
それから、密かに好きなのが和...
未分類 ヨガで手に入るもの
本日のブログKUMIです。
娘の成人式の前撮りに行ってきました。
ヘアメイクして、着物を着た娘を見て、
「あれ…いつの間にこんなに大きくなった？」と、時の流れを感じてました。笑
子どもや家族や仕事のことで必死だった頃は、...
未分類 思考の断捨離
本日のブログKUMIです🙂
皆さんは日々の生活の中で「なんだか噛み合わないな」と感じることはありませんか？
一生懸命伝えているのに、なんだか話のピントが合わない（まるで違う競技をしているような感じ）。
エネ...
未分類 “推し活”とヨガ
本日のブログ KUMIです。
小さいころから私は、流行を追いかけたり
何かに熱中するタイプではありませんでした。
いわゆる「推し活✨」と呼ばれるものにも少し遠くて、
夢中になれるものがある人を、どこかうらやまし...
未分類 慣れない事に慣れていく
本日のブログKUMIです
少し前のヨガの時間で、筋肉痛を比喩表現に日常生活のお話をしました。普段使っていない場所を動かすと、やってくる筋肉痛。
この感覚は、新しく何かを始めるときにも似ていてやったことのないことに挑戦したとき、思...
未分類 呼吸は私たちを整えてくれる
こんにちは。YOGAカウフェイスです✨
今回のブログ担当はMie です。
2月27日、先週のヨガカウフェイスでは、講師含めてみんなで12名で練習会を行いました✨活気的な空間でした^ ^
テーマは「冬から春に...
未分類 大濠公園でヨガ
本日の投稿KUMIです
もうすぐ春ですね。みなさんは春は好きですか？私はもっぱら暖かい季節が好きです。逆に言えば10月くらいから２月初旬位までは冬眠状態（笑）節分が終わってじわじわと春が近づいてくるとワクワクしてきます。
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