未分類 自分で自分を守る力（LIFEGUARD)
本日のブログKUMIです。
夏至を迎え少しずつ暑さも本番に近づいてきていますね。個人的に夏は好きなので、私は少しワクワクしてます😊
先日、ケンハラクマ先生のWSへ参加させていただきました。LIFEGUARD（ライ...
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未分類 5月病を避けるために出来ること
久々のブログKUMIです。
今年は4月になってもずっと寒くて、新年度、入学式、新学期にも桜が綺麗な状態で残ってましたね
皆さん新年度を迎えどのようにお過ごしですか？新しい環境を迎えた方や自分は変わらなくとも、周囲の人の環境の変化...
未分類 2025年ヨガカウフェイス
本日のブログKUMIです
新年おめでとうございます🎍ことしもどうぞよろしくお願いいたします。
1月１０日から2025年のカウフェイス始まりました。年始めということで参加者も多く活気あるスタートを踏めました。ご参加...
未分類 ヤマ
本日のブログKUMIです
１０月になって少し肌寒さを感じますね。
私は寒いのが苦手なのでじわじわとくるこの雰囲気に、来た来た来たと構えています。小さなころは縮こまっているとよく親に「子供は風の子‼（昔はよく言われま...
未分類 私がヨガに対して思うこと
本日のブログKUMIです
COWFACE発足してから1年が経ちました。
私がYOGAに出会ってからは10年以上経つのですが、RYTを取得し本格的にヨガの学びを深めはじめてからは約1年半くらいです。
私の最初のヨガの...
未分類 山笠とバストリカ呼吸
本日ブログKUMIです
先週のカウフェイスで少し追い山笠の話をし、皆さんと舁き山のあの高速「エイさ」の掛け声を一緒に聞いたのですが、調べると日本の音百選にも選ばれているとのことで心地よいと感じるのは納得でした。高速「エイさ」は...
未分類 アシュタンガヨガとマントラ
本日のブログKUMIです
先日アシュタンガヨガのクラスに参加してきました。
アシュタンガヨガの始めと終わりに唱えるマントラで心地よい気分になりました。マントラとはサンスクリット語で｛真言｝嘘偽りのない言葉という意味で、心を落ち着...
未分類 ヨガのポーズと心の関係
本日のブログKUMIです皆さんお元気ですか？
新しい年度となり何かと気ぜわしい日常お過ごしではないでしょうか？
誰でも日常で疲れると気持ちまで沈むことがあると思います（もちろん私もめいいっぱいあります☺）。休息をと...
未分類 ぼた餅とおはぎ
本日のブログKUMIです。
先週春分の日で、昼と夜の長さが同じとバランスの取れた季節を迎えています。ヨガをしているとよく陰と陽のバランスの話が出てきますがまさにいろんな意味での真ん中、どちらにも偏らない感覚「中道」を意識する良い時期だ...
未分類 コロコロ
本日のブログKUMIです。
3月8日のCOW FACE、TAKAO先生出張のため１時間私の担当でした。来ていただいた皆さん本当にありがとうございました。１時間一人で担当したのは初めてだったのでこれからもずっと本日のことは忘れないだろう...