未分類 アップデート
本日ブログ担当はKUMIです。今日はヨガのスワディヤーヤ（自我の探求）という教えついて少し書いてみようと思います。これだけ聞くと「ん??☹」ですよね。でも私なりの解釈では自己のアップデート。。。子供の頃ってたくさん学んで賢...
未分類 
未分類 2024年初のヨガカウフェイス
2024年1月12日の今年初のYOGAカウフェイスは、15名の参加でした^ ^
前半は私みー（Mie）、後半はtakao先生で担当させていただきました。
改めまして、今年もよろしくお願いいたします。
はじめに腹式呼吸、胸式呼吸のお話を...
未分類 令和6年のカウフェイス
あけましておめでとうございます。去年の7月から新規ヨガサークルとして立ち上がった「大野城南ヨガカウフェイス」は少しずつメンバーを増やしつつ半年を迎えました。今年も、大野城南地区のヨガシーンを盛上げていきたいと思ってますので、みなさん...
未分類 ヨガと呼吸とケーキ
本日ブログ担当のくみです。12月22日はまずTAKAO先生の前座で呼吸のお話。お互いの呼吸の回数を数え合ったり、タイマー手に(^o^)丿息止めさせられたり…💦と楽しかったですね。呼吸は奥深いもので体とはもちろんですが心の...
未分類 ヨガアワーとリラクゼーションヨガ
先週はご参加ありがとうございました。今回のブログは、みー（Mie）が担当させていただきます。前回と同様、前半はたかお先生のアクティブなヨガアワー、後半は、私、みーがリラクゼーション中心のヨガを行いました。たかお先生のYOGAでは、ダウン...
未分類 まさに陽と陰のヨガでした。
今日のブログはKUMIが担当します♪早いものでcowフェイススタートから約半年が経ちました。半年の間にいろいろな方が参加してくださり、ほぼ毎週来ていただける方やご自分のペースで参加してきてくださる方、年齢層もバラバラで明るく自由な雰囲気の中...
未分類 次回は12月8日🌙.*
次回は前半タカオ先生のyogahourで陽のエネルギーをしっかり使ったあと陰の動きとも言われる月礼拝をkumiが担当したいと思います。皆さんのご参加お待ちしております。
未分類 9回目は写真撮り忘れた
大野城市の南地区で立ち上げたヨガサークル「カウフェイス」もなんだかんだ9回目になりました。じつは参加者が少なくてすぐに消滅していくかなーって思ってたんですけど、なにげに続いてます。これもみなさんが足しげく練習してくれるからだと思います。
...
未分類 40代女性の体力低下は防げる
下記ニュースで下記のような記事があった。
私の開催するヨガサークルに参加している女性には無縁かなって思いました。基本的にうちの練習は運動量が多いから。記事によると
「1週間で一日もスポーツをしない」
「40代は働く女性の中...
未分類 8回目は呼吸法と太陽礼拝
春日から南コミセンに向かう途中に、車からきれいなお月様がみえました。満月ではないけれど中秋の名月ですね。
今日は第8回目のカウフェイス。講師役が2名、生徒役は新規のかた2名をくわえて11名、ぜんぶで13名で練習しました。だんだ...