雨の日にバーベキュー

今回ブログ担当はミー（Mie）です。
いつもYOGAカウフェイスにご参加いただきありがとうございます😊

先日のYOGAカウフェイスでは、前半は、takao先生、後半はkumi先生でした。
前半は足の力、お尻、下腹部を使ったポーズでエネルギッシュに！
1人ではなかなかできないけれど、みんなですると、相乗効果で刺激をもらっていつも以上の力が発揮できます。

後半は腹部を使いつつ、ストレッチもしながらのリラックスできる時間でした。最後のシャバアーサナでは、アロマの香りで、至福の時間を過ごすことができました。

そして、先日のヨガをした週末は家族で雨の中、ロッジを借りて、薪を使って火を起こし、バーベキューをしました。久々のバーベキュー、薪割りや野外でのお米炊き、どんな時もどんな場所でも生きていける家族であれたらと思いやってみました。
雨でもバーベキューができるよう炊飯棟に雨よけカーテンがついてたりと初心者にはありがたい施設でした。
今年の年末までにあと5回はしたいなーと思ってます。
はじめてのことが苦手な息子、今回はナタで薪割りも体験してきました^ ^

今週は、1時間、kumi先生のヨガです^ ^
どんな学びがあり、どんな時間になるか楽しみです。