満月に汗だく

ブログ担当KUMIです。

2月２３日前半は『ほぼ満月』ということで月礼拝。それにヨガアワーシークエンス３を入れ込んだアレンジバージョンを行いました(*^^*)。月礼拝は陰のフローヨガですがヨガアワーを取り入れたことでエネルギッシュな動きになりました。この真ん中のゾーンを楽しむのも体が喜んでいる感覚があり新たな魅力を感じました。後半はTAKAO先生のヨガアワーさらに体を動かし「満月なのにこんなに汗だくになって良かったかなぁ😎」と終わった後に言ってましたね…💦

次回は３月１日もう春ですね。ヨガやピラティスがメジャーになってきて気にはなるけど最初の1歩が出ずにいるという友人の話を聞きました☺とりあえずのヨガの導入にcowfaceを体験されると良いのかなと思ってます。理由は言葉ではうまく言えないけれど初心者～中上級者が共に満足のいくシークエンスで構成された不思議なヨガアワーで時々行う月礼拝やアシュタンガ太陽礼拝…ヨガのアーサナの魅力が均等に味わえます。それぞれ色んな気持ちで来てもらっても元気になって帰っていただく…そんな空間を目指しています。